大肠湿热证，说白了，其实就是湿热侵犯大肠而引起的一系列症状。现代人的生活压力比较大，生活节奏比较不规律，所以很多人经常会出现大肠湿热的症状。那么如何调理大肠湿热才是正确的方法呢?

　　首先，我们应该先找出自己大肠湿热的具体原因，然后对症下药来治疗。只有这样，才能更快更有效地恢复自身健康，否则盲目治疗很容易造成二次伤害。这就需要我们去医院进行系统检查才能确定。

　　其次，除了药物治疗的方法外，在日常生活中也可以尝试少吃辛辣或油腻的食物，多吃清淡的食物，而且要养成一个非常好的生活习惯，还要增加一些运动。只有这样，自己的身体才能更快的恢复到健康的状态。

　　另外，日常生活中记得多吃清热利湿的食物。