胃窦炎是现在比较常见的胃病了，疼起来是真的很疼，胃窦炎通常是因为饮食不当造成的胃黏膜的损伤，这种情况下胃窦炎吃什么好呢?

　　1、避免各种刺激性食物：像咖啡、酒、蒜等都是可能会对胃黏膜造成损伤的，同时还要避免吃过硬的食物。过硬食物可能会划伤胃黏膜造成胃窦炎加重，甚至是穿孔出血等并发症。避免吃油炸、油煎等食物，这些食物会加重胃肠的负担，造成胃酸分泌过多等情况。辛辣食物更是禁忌，胃窦炎本身就是因为胃窦部位发炎而出现的，吃完辛辣食物后会加重胃部的炎症，导致疼痛出现。

　　2、加强营养：尽量选择营养价值比较高的蛋白质食物，或者是富含维生素的软质饮食，避免吃过多产气的食品，避免胃肠道内的浊气堆积，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果等容易消化还保护胃黏膜的食物，吃饭的时候应该细嚼慢咽注意营养搭配。

　　3、规律饮食：饮食一定要规律，同时不能暴饮暴食，人人都应有一个好的饮食习惯，这样才可以减轻胃部的负担，以少食多餐为主，可少吃不定时加餐，食物最好是软烂为主，避免可能划伤消化道的硬质食物。