朋友们如果您是肠胃炎的患者，那么除了急性的肠胃炎需要到医院进行治疗以外，在生活和饮食上也要做到更好的预防还有调理，那么肠胃炎要怎么调理才能恢复健康呢?小编总结了几点，一起往下看。

　　1，假如是急性的肠胃炎那么就容易引起脱水的现象，可以多喝一些淡盐水和果汁，从而补充身体缺失的水分还有维生素。

　　2，在饮食上一定要注意食物的卫生，不吃辛辣刺激的东西，也不要吃海鲜还有蜂蜜，更不要喝牛奶。

　　3，多吃一些比较容易消化的食物，还有没有比较柔软没有渣泄的食物，可以减少肠粘膜的损害。

　　4，慢性的肠胃炎患者可以多吃一些柿子，苹果，因为这些食物中有非常多的果酸成分，并且能帮助消化食物。

　　5，肠胃炎患者一定不要吃太油腻的食物，像油炸的，生冷的，还有容易使身体产生气体的食物。

　　6，除了以上的方法可以调理肠胃炎以外，还要在平时的时候加强体育方面的锻炼，使自己的抵抗力提高，从而使疾病远离。