胃是人体接受、容纳、消化食物的脏器，几乎每个成人都或多或少出现过胃胀、胃痛等胃部不适。民间甚至有说法，说胃病是吃出来的。胃胀究竟吃什么好呢?

　　1、可以常喝粥汤。胃胀的时候，人往往不太想进食，为了胃部健康，可以少量多次进食米汤、大麦汤、粳米粥、大麦粥等稀得粥汤。经常胃胀的人，平常饮食也可以适当多喝粥汤，少吃不容易消化的食物。

　　2、如果胃胀是因为消化不良引起的，可以适量喝一点点稀醋。注意不要直接饮用食醋，食醋浓度太高，对胃有刺激。可以将一汤匙米醋用一杯凉开水稀释后分次饮用。对胃胀有一定的效果。

　　3、胃胀的话，可以吃白萝卜、山楂等。萝卜具有理气健胃的功效，生吃效果比较好，但是胃胀的时候脾胃虚弱，可以喝萝卜汤。山楂可以消食健胃，行气化瘀。胃胀的时候适量吃一些山楂，可以促进消化，改善胃胀等不适感。